"Отчипируют нас, как собак". Кардиолог, социоантрополог, биолог и биохакер обсудили шансы жить до 120 лет

(36)

За счет чего удлинится жизнь — технологии, протезы, питание, самодисциплина?

Foto: Shutterstock

Венделис: Для базового уровня не нужны дорогие протезы и импланты — очень многого можно достичь минимальными средствами: один-два раза в неделю физическая активность, раз-два в неделю поститься, регулярно ходить в баню и купаться в проруби… Это все помогает укреплять нервную систему, укреплять кости и наращивать мышечную массу. Давать работу мозгу. Это минимум, который дает огромный эффект. И это бесплатно. А потом можно говорить про высокие технологии, суперимпланты и прочее.

Седлениекс: В прошлом году после седьмой трансплантации сердца умер 101-летний миллиардер Дэвид Рокфеллер. Так что уже сейчас за деньги можно существенно удлинить жизнь, меняя тот или иной испортившийся орган. Но если вернуться к латышам, тут встает философский вопрос: латыш с тайваньским (или произведенным в Тайване) сердцем— это еще латыш? Сколько органов можно сменить, при этом оставаясь латышом?

Скривелис: Латышом он останется в любом случае — по паспорту. Наши дома полны товаров из Китая, но мы все равно чувствуем себя, как в Латвии… Почему продолжительность жизни выросла? Потому что многие сердечные заболевания, которые раньше приводили к смерти, сегодня успешно лечатся. В Латвии на неполных два миллиона всего 400 000 экономически активных жителей, которые зарабатывают на пенсионеров, медсестер, учителей… Очень важно быстро возвращать людей на рабочий рынок. Медицинские технологии работают на это. Если сейчас трансплантации органов стоят десятки тысяч, то скоро это будет тысяча. Очень многое зависит от нас самих. Мы каждый день плаваем в бассейне с помоями — столько вокруг негативной информации. Надо каждому придумать свой духовный душ — йога, медитация, зарядка… И Рига могла бы быть отличным местом, где есть все для долгожительства.

Эрглис: Да, многое зависит от нас. Почему я трижды в неделю играю в теннис? Мне симпатично движение сеньоров в спорте. Есть международные чемпионаты 90+, а наш профессор Янковский мог бы создать группу 100-, но ему не с кем соревноваться… Но тут надо быть осторожным: если есть порок сердца или аритмия, то ни один здоровый образ жизни это не изменит, только испортит. Все должно быть в комплексе. Голод — хорошо, если он не доведет до душевных расстройств…

Седлениекс: Я представил себе эту жизнь с теннисом, приседаниями, измерениями, голодом и душем, увеличением эффективности тела и расширения его возможностей… А когда жить-то? Если все время превращать себя в цифры, то зайдешь в другую крайность — мы похороним жизнь подо всеми этими занятиями. Нужен здоровый баланс.

Венделис: Кто-то слышал о blue zones — поселках, где живут коллективы людей, среди которых много столетних? Средняя продолжительность их жизни — 96-97 лет. Стали исследовать, что у них общего. Оказалось, четыре момента, которые можно выстроить в пирамиду по значимости: на 4-м месте — подвижный образ жизни и физическая активность, на 3-м — смысл жизни, очень важно то, чем человек занимается (известно, что пожилые люди, которые активно занимаются внуками, живут дольше), на 2-м — питание, на 1-м — социальные связи, очень важно быть рядом с единомышленниками. В своем обществе мы обсуждаем создание коммун по интересам…

Источник: rus.DELFI.lv
Читайте также:
Bойдите в систему или оставьте комментарий анонимно
Вы вошли в систему или оставьте комментарий анонимно
Oставьте комментарий анонимно или войдите в систему
Опубликовать
Добавить комментарий...
Последние новости